1、永远不要无缘无故把自己说得一无是处。

2、空闲时间多读读书、看看报、翻翻杂志、听听音乐、赏赏电影、养养花草......

3、坦然接受别人的赞扬，客观接受他人的批评。

4、理解接受自己是一种无条件的全面接受，包括自己的家庭背景、学习能力、身体素质等，然后再理解这些事实的意义，哪些是有利的，哪些是不利的；如何发挥有利的因素，又怎样克服不利的因素。

5、理解自己心灵深处的恐惧与贪婪，接受它们，战胜它们，做自己的主人。

6、要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争和高挑战性，要善于适应环境变化，保持内心的安宁。

7、学会忙里偷闲，有劳有逸，自己找快乐，彻底地放松自己的身心，使精力和体力得到及时恢复。

8、建立自我就是在任何情况下，都要坚持自己，做真实的自己，做自己喜欢的事，肯定自我绝不动摇，对自己始终充满信心。做到“任凭风吹雨打，胜似闲庭信步”的境界。

9、做人要有原则，多看别人的优点，不以己之长，比别人之短，不攀比，不嫉才。

10、天下只有奋斗、努力，在积极里面找到出路的，绝没有退让、忍耐，从消极方面可以找到出路的。

11、急事，慢慢地说；大事，清楚地说；小事，幽默地说；没把握的事，谨慎地说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，别乱说；伤害人的事，不能说；讨厌的事，对事不对人说；开心的事，看场合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，小心地说；自己的事，听听自己的心怎么说；现在的事，做了再说；未来的事，未来再说。

12、学会承受痛苦，能经受失望，从容应付紧张局面，泰然自若地面对压力，能正确看待不顺，不会因失败而过分自责。

13、你不是谁的奴隶，你没有必要事事循规蹈矩，处处受别人的约束；你也不是谁的主人，你无需时时关照别人，接受别人的委托；你只是你自己，你应该学会说“不”，应该学会拒绝。

14、聚散随缘，路还要自己走。

15、因时因地制宜地去学习、生活、工作！