生命绿洲——生命绿洲论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2708|回复: 18

[生活百科] 杂豆汤——吃到皮肤年轻细滑,且营养够,精神好

[复制链接]
云上飞 发表于 2014-5-31 11:02:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 云上飞 于 2014-7-3 17:07 编辑

             因为家园适合种植豆类,这里向大家推荐这篇文章,望亲们喜欢。


                我的吃素经验:如何吃到皮肤年轻细滑,营养够,精神好
                                                                                                       作者:善心莲花


      我个人的经验:我吃素,不吃蛋,很少吃奶类。菩萨保佑,希望大家吃素都能善缘具足。
  我才吃素的时候多是吃青菜豆腐,结果有段时间经常晚睡(每天只睡5个小时左右)发现经常掉头发。我当时人在加拿大,发现一个信外道的西方男人他也是吃素的,不过却是老外男人的那种长得壮壮的,肌肉男。
我问他的一个朋友人家是怎么吃的,他的朋友告诉我说,他吃很多mixed beans。于是我也开始吃,杂豆汤。
  方法:找到你所能找到的豆类:红豆,大豆,红豆,鹰嘴豆,红豆,豌豆,各式各样的,最好有一二十种,越杂效果约好,如果只有几种,就没那么好。(除了绿豆,绿豆是解暑的,只有夏天的时候才放,冬天吃的时候不放),然后把它们放在一个容器中,混合均匀。我个人为了口感好,还放一些薏仁,杏仁,花生,等。
  头天晚上抓几把泡上,第二天就可以煮成杂豆汤。水滚开,开小火闷煮2个多小时,直到所有的豆子都煮烂了。就可以了。每周吃一大碗杂豆,保证营养够。 我有段时候一周吃两次,发现我的头发不但不掉了,而且发根都长的很粗,很结实,发质都变了。我现在还是保证1周左右的时间煮一锅,吃两顿。(豆子命短,煮好要尽快吃完)
  要补充植物脂肪我有时也会吃牛油果,不过吃的次数比较少。
  我的饮食就是吃平常的素食,再加上杂豆汤,几年过去了,菩萨保佑,一切都还好。朋友都说我的皮肤细滑,人看上去很年轻,我就告诉他们我吃素,身体里毒素少,吸收的都是植物脂肪,颗粒小,皮肤自然就细滑。爱美的女孩子可以多试试吃素哦。
  祝大家吃素愉快,吃出慈悲,健康和美丽来。阿弥陀佛


回复

使用道具 举报

云水 发表于 2014-5-31 14:58:32 | 显示全部楼层
谢谢云上飞的分享,杂豆汤,好!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 云上飞 发表于 2014-6-6 13:10:37 | 显示全部楼层
云水 发表于 2014-5-31 14:58
谢谢云上飞的分享,杂豆汤,好!

那就多喝点哈!
回复 支持 反对

使用道具 举报

亿命 发表于 2014-6-8 07:37:27 | 显示全部楼层
咦,我平时也爱把多种豆掺一起或煮着吃或烧饭喝。感谢云上飞分享,受益了。谢谢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

云水 发表于 2014-6-8 07:51:38 | 显示全部楼层

在家园,我们经常喝八宝粥,有时甚至都九宝十宝了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 云上飞 发表于 2014-6-8 13:40:53 | 显示全部楼层
亿命 发表于 2014-6-8 07:37
咦,我平时也爱把多种豆掺一起或煮着吃或烧饭喝。感谢云上飞分享,受益了。谢谢!

不客气,也仅是一家之言,效果若何,还得实践。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 云上飞 发表于 2014-6-8 13:42:02 | 显示全部楼层
云水 发表于 2014-6-8 07:51
在家园,我们经常喝八宝粥,有时甚至都九宝十宝了。

对家园的饮食非常向往!
回复 支持 反对

使用道具 举报

阡陌 发表于 2014-6-16 22:12:21 | 显示全部楼层
嗯,看来得多种豆类都食会更好啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

尚圣 发表于 2014-7-5 22:55:25 | 显示全部楼层
喜欢这种豆汤,谢谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 云上飞 发表于 2014-7-7 10:23:44 | 显示全部楼层
尚圣 发表于 2014-7-5 22:55
喜欢这种豆汤,谢谢分享

谢谢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

水慈 发表于 2014-9-6 21:41:24 | 显示全部楼层
第一次知道杂豆能使皮肤细腻光滑而且不掉头发,谢谢了
      
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 云上飞 发表于 2014-9-7 13:09:21 | 显示全部楼层
水慈 发表于 2014-9-6 21:41
第一次知道杂豆能使皮肤细腻光滑而且不掉头发,谢谢了

转帖资料还需实践!
回复 支持 反对

使用道具 举报

瑶阙 发表于 2014-9-13 21:35:39 | 显示全部楼层
对这种豆汤感兴趣,谢谢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

同源 发表于 2017-3-29 13:43:43 | 显示全部楼层
杂豆粥好,我也想试试,不如今晚就行动。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|Archiver|手机版|生命绿洲——生命绿洲论坛  

GMT+8, 2018-8-20 10:39 , Processed in 0.143464 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表