美容要穴--三阴交

美容要穴--三阴交

为了让自己青春永葆，美丽常驻，女同胞们可谓想尽法子，美容，减肥，药补，运动，尝尽苦头，流尽汗水。可没有想到，在自己身上就有一个“三阴交穴”，只要每天坚持按揉此穴，就可以给自己带来一生的福报。不吃药，不劳累，不伤神，不花钱，美容何处觅良方？谁知穴在自身中！

三阴交穴在小腿内侧，位于内踝上三寸、胫骨后缘处。找穴时，先找到脚踝骨的最高点，然后向上4指宽处，胫骨内侧缘后方便是。具体的做法是，用左手拇指端按压此穴，一按一放为1次，按压几次后，先顺时针方向、再逆时针方向按揉右脚三阴交穴。同法，再用右手大拇指按揉左脚三阴交穴，每天要持续5～15分钟。如果感觉用手指按揉比较累，也可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果一样。

三阴交穴是足太阳脾经上的名穴，它是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经的交会穴。因此，它的位置十分重要，类似交通枢纽。可以调节足三阴经的气血运行，同时补益肝、脾、肾三脏。中医认为，肾是藏精的，为人的先天之本；脾是统血的，为后天之本；肝是藏血的，而“精血同源”。三阴交穴正好通达三经，它能疏肝理气、健脾利湿、滋阴补肾、调补气血、通经活络。也正是这些功效，为辛劳的女人们赢得了一生的福报。

    三阴交穴又是通补大穴，几乎所有的妇科病都可以通过它来调治。只要在每天晚上肾经值班(5～7点)时，用力按揉两腿的三阴交穴各15分钟左右，就能让你的 “后花园”永葆年轻。而且此时按摩还有助于提高你的性欲，让你远离性冷淡。你若有痛经问题，可在月经来前约1周开始按揉三阴交穴。每天只需要三～五分钟，以穴位产生酸胀感为宜（注意，经期里不能强烈刺激该穴）。除了上面说的问题外，还能防治阴道瘙痒、产后血晕、更年期综合征、子宫肌瘤等。也就是说，绝大多数妇科病都可以通过这个穴位来治好。

    三阴交穴还是美容大穴，通过三阴交穴养颜美容。比如说紧致面部肌肉，让脸部不下垂。如果想在四十岁后，还能对抗地球的引力，就应在三十岁之前保持规律的饮食，再配合在每晚三焦经值班(晚上9～11点)时按揉三阴交穴20分钟，此时按揉三阴交穴还能祛斑、平皱、除痘。太胖了，按摩它能让你瘦下来，太瘦了，按揉它能让你变壮实。

有的人患上了妇科病或面部有问题，可是按摩这个穴位却没有丝毫感觉，这种情况不能说明这个穴位不管用，而是脾经已经堵了。这时候要上下沿着脾经按，哪里痛就按哪里，等到血气畅通了，再按三阴交穴就会感到有酸痛感了。此外，此穴并不适用于所有人群，比如说，怀孕的女性朋友就应慎用。

原文地址：三阴交是美容要穴（转自非马无为的博客）作者：龙梅

常揉三阴交美容又健康，谢谢分享。

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人体本身就是一个宝库，需要探索发现。

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